姿勢

テニス

テニス上達に欠かせない姿勢とバランス

姿勢の悪さがバランスの乱れの乱れにつながります。勿論、テニスの時だけではなく、私生活から姿勢よく体を保つことが大切です。姿勢よく、バランスを崩さない、体幹強化などをすることが必要です。