テニスで上達するには基礎をしっかりとやること
昔の話ですが、一緒に働いていたプロコーチが毎日素振りをしていました。とにかく時間があると振っている。「ここまで来てもまだやるんだ」とびっくりしました。コーチがここまで素振りをするということは、素振りがとても大切だということですね。僕も時間が空いたときは素振りをします。
素振りのやり方
ジュニアたちに素振りをさせるときは、「スローモーションでいいから、自分で解説をしながらやってみなさい」と伝えています。
ゆっくり素振りすることで自分のフォームをしっかりと確認することができます。特にテイクバックの位置とインパクトの位置、そしてフィニッシュの位置を確認させています。とにかく基本が身につくようにしています。
レベルアップ、体格の変化等により、フォームがそれぞれの選手にあったものに変わってくると思います。基礎を身につけておけば、フォームが変わってきても、色々と対応しやすくなってきます。
どんなスポーツのどんな選手も基礎から入って、それぞれのフォームを確立してきたと思います。ですから、基礎を放置せずに、きっちりと身につけて下さい。そして、スランプや不調になった時にはぜひ基礎を思い出して下さいね。素振りはやったほうがいいですよぉ～！！
